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Aqua-Cycling / Aqua-Jumping (Kombi-Kurs)

Datum/Zeit
Findet statt am - (Mi) 25. Oktober 2017 19:00 Uhr
19:00 - 19:45

Veranstaltungsort
Textorbad

Weitere Informationen:


Tag (e): Mittwoch

Uhrzeit: 19:00 – 19:45 Uhr

Anzahl d. Stunden: 5 x 45 Minuten

Kosten: 70,- Euro

Voraussetzungen:

Bemerkungen: Eintragung in die Liste an der Kasse (paralleler Kursverlauf)

Sonstiges: Voranmeldung notwendig


Weitere Informationen erhalten Sie im Schwimmbad vor Ort oder unter Tel.: 069/271089-1506.


Aqua-Cycling / Aqua-Jumping

Aqua-Cycling ist das Training im Wasser – auf einem Wasserfahrrad. Im Gegensatz zum Indoor-Cycling an Land wird Aqua-Cycling als Ganzkörpertraining verstanden und durchgeführt. Durch die Dauertretbewegung ist es ein Ausdauertraining welches gut für das Herz und den Kreislauf sind und sich positiv auf das Bindegewebe auswirkt. Durch die Kopplung von Arm- und Beinbewegungen beitet Aqua-Cycling ideale Voraussetzungen eines Koordinationstraining.

Das Fitnesstraining auf dem Unterwasser-Trampolin begeistert jeden. Der schnelle Wechsel zwischen Be- und Entlastung beim Springen wirkt sich positiv auf Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aus. Der Gleichgewichtssinn, die Koordination und die gesamte Motorik werden geschult und verbessert. Das intensive Training bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung.